胖大海

大海是一种常见的海藻，也称为海带、昆布等。它富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质和维生素等营养成分，有助于促进肠道健康、降低血脂、增强免疫力等。胖大海在日(rì)本(běn)、中国等地常被用于制作各种食品。