大海泡水喝的功效：
1. 清热解毒：胖大海有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的毒素，减轻热毒症状。
2. 润肺止咳：胖大海含有多种黏液质，可以起到润肺止咳的作用，缓解咳嗽等呼吸道疾病症状。
3. 消肿止痛：胖大海泡水喝可以帮助消肿止痛，缓解关节疼痛、肌肉疼痛等症状。
4. 润肠通便：胖大海还有润肠通便的作用，可以缓解便秘症状。
胖大海泡水喝的禁忌：
1. 胃肠功能不佳的人不宜过量饮用，以免引起消化不良。
2. 肾虚、脾虚、气虚等体质虚弱的人不适合饮用，以免引起身体不适。
3. 胖大海属于寒性食物，体寒的人不宜饮用。
4. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用，以免影响胎儿或婴儿的健康。