上毛孔堵塞可以采取以下措施：
1. 清洁面部：每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁面部，去除油脂和污垢。
2. 深层清洁：每周进行一次深层清洁，使用去角质产品或使用面膜，帮助去除死皮和毛孔内的污垢。
3. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油面霜、控油喷雾等，帮助控制皮肤油脂分泌，避免毛孔堵塞。
4. 饮食调节：避免摄入过多油腻食物和高糖食物，多摄入水果、蔬菜等富含维生素和纤维素的食物，有助于改善皮肤状况。
5. 化妆品选择：选择不易堵塞毛孔的化妆品，如水性粉底、水性乳液等，避免使用过油的化妆品。
6. 美容仪器：使用一些美容仪器，如毛孔清洁仪、导入仪等，帮助深层清洁和促进皮肤吸收。