脾胃不好咋办

胃不好可能是由于饮食不当、生活习惯不良等原因造成的。建议您采取以下措施来改善脾胃状况：
1. 注意饮食，避免暴饮暴食和过度饮酒。
2. 合理安排饮食时间，避免过于饥饿或过饱。
3. 多吃易于消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
4. 少吃辛辣、油腻、烧烤等刺(cì)激(jī)性食物。
5. 保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运(yùn)动(dòng)等。
6. 可以适当服用一些中药调理脾胃，但需在医生指导下使用。
如果以上措施不能改善脾胃状况，建议及时就医。