脾胃虚弱喝什么好

议脾胃虚弱的人可以多喝一些温和的中药茶，如枸杞、山楂、荷叶、陈皮、山药等。同时，饮食上也应该注意清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺(cì)激(jī)性食物。多吃蔬果、粗粮、瘦肉等易于消化的食物，有助于提高身体免疫力和营养摄入。此外，定期运(yùn)动(dòng)、保持良好的作息习惯也是保持身体健康的重要因素。