脾胃虚弱的人吃什么好

胃虚弱的人应该注意饮食调理，建议多吃易于消化的食物，如煮熟的米饭、稀饭、面条、煮蔬菜、水果等。同时，可以适当食用一些温补脾胃的食物，如山药、糯米、红枣、莲子、鸡肉、鲫鱼等。还可以多喝些温水或淡盐水，避免过度饮酒和吃辛辣刺(cì)激(jī)性食物。另外，要保持心情愉快，避免过度疲劳和精神紧张，有助于提高身体免疫力和消化吸收能力。如有需要，建议咨询专业医生或营养师的意见。