虚的人可以喝山楂茶、陈皮茶、枸杞茶、五味子茶等。这些茶可以帮助调理脾胃,增强消化功能,缓解脾虚症状。此外,还需要注意饮食健康,多吃易于消化的食物,避免暴饮暴食,保持规律的生活作息。如果症状严重,建议及时就医。
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