花式跳绳是什么

式跳绳是一种运(yùn)动(dòng)方式，通过跳跃、转动、翻转等动作，将跳绳变得更加有趣、富有技巧性和艺术性。花式跳绳可以包括单人跳、双人跳、多人跳等，跳绳的速度、节奏、技巧等都是花式跳绳的重要元素。花式跳绳不仅能锻炼身体，还能提高协调性、反应能力和心肺功能。