果茶的功效与作用包括：
1. 改善消化：某些花果茶如山楂茶、荷叶茶、玫瑰花茶等有助于促进消化、缓解胃部不适。
2. 减肥瘦身：某些花果茶如绿茶、菊花茶、桑叶茶等具有减肥瘦身的效果，能够促进脂肪代谢、降低血脂和胆固醇。
3. 抗氧化：某些花果茶如莲花茶、玫瑰花茶等含有丰富的天然抗氧化物质，可以有效清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4. 降压降血糖：某些花果茶如金银花茶、枸杞茶等含有多种有效成分，能够降低血压、血糖，对高血压、糖尿病等有一定的辅助治疗作用。
5. 提神醒脑：某些花果茶如普洱茶、铁观音等含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够提高大脑的警觉性和注意力，有助于提神醒脑。