花茶对身体有什么好处

茶对身体有许多好处，包括：
1. 改善睡眠质量：一些花茶，如薰衣草茶和菊花茶，具有镇静和放松的效果，有助于改善睡眠质量。
2. 缓解压力：某些花茶，如茉莉花茶和玫瑰花茶，可以缓解压力和焦虑。
3. 帮助消化：一些花茶，如金银花茶和玫瑰花茶，可以帮助消化，并减轻胃部不适。
4. 促进免疫系统：一些花茶，如洛神花茶和菊花茶，富含抗氧化物质，可以促进免疫系统的健康。
5. 降低血压：某些花茶，如茉莉花茶和夏枯草茶，可以降低血压，有助于预防心血管疾病。
总之，花茶是一种健康的饮品，可以提供多种健康益处。