花茶对身体有什么好处

茶对身体有许多好处，包括：
1. 改善睡眠：一些花茶如紫薇花茶、菊花茶等可以帮助放松身体，改善睡眠质量。
2. 缓解压力：一些花茶如玫瑰花茶、香片茶等可以缓解压力，减轻焦虑和抑郁。
3. 保护心脏：一些花茶如玫瑰花茶、茉莉花茶等含有丰富的多酚类物质，可以保护心脏健康。
4. 增强免疫力：一些花茶如金银花茶、桑菊花茶等含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力。
5. 改善消化：一些花茶如菊花茶、玫瑰花茶等可以促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适。
总之，花茶是一种健康的饮品，可以带来许多身体上的好处。