花茶的功效与作用及禁忌

茶有许多功效与作用，其中包括：
1.舒缓情绪：花茶中的芳香成分能够舒缓神经，缓解紧张情绪。
2.美容养颜：花茶中含有丰富的抗氧化物质，能够抗击自(zì)由(yóu)基，保持皮肤健康。
3.促进消化：花茶中的营养成分可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。
4.改善睡眠：一些花茶如薰衣草茶、迷迭香茶等具有镇静作用，能够改善睡眠质量。
然而，花茶也有一些禁忌，如：
1.孕妇和哺乳期妇女应避免饮用某些花茶，如石楠花茶、金银花茶等。
2.有些花茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，应避免在晚上或睡前饮用。
3.有些人对花茶中的芳香成分过敏，应慎重饮用。
4.一些花茶如月季花茶等含有毒素，应避免饮用。
在饮用花茶前，最好先了解其功效、作用和禁忌，以免造成不必要的伤害。