花茶的功效与作用及禁忌

茶是以花朵为原料制作的茶饮，具有多种功效和作用，常见的包括：
1. 改善睡眠：如玫瑰花茶、洛神花茶等能够缓解紧张情绪，舒缓神经，促进睡眠。
2. 调节内分泌：如黄花菜茶、金银花茶等能够调节内分泌，缓解经(jīng)期(qī)不适等问题。
3. 改善消化：如菊花茶、茉莉花茶等能够促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适。
4. 美容养颜：如玫瑰花茶、蜜枣花茶等含有丰富的维生素和抗氧化物质，有助于美容养颜。
然而，也有一些花茶的饮用禁忌需要注意：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用：如茉莉花茶、桂花茶等会影响胎儿或乳汁的品质。
2. 药物治疗期间不宜饮用：如桂花茶、菊花茶等可能会与药物产生相互作用。
3. 花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，易引起失眠、心悸等不适症状，故不宜过量饮用。
4. 饮用过程中应避免加糖或加入过多的糖，以免影响健康。