花茶的功效与作用及禁忌

茶的功效和作用包括：
1. 改善睡眠：某些花茶如紫薇花茶、金银花茶等有助于缓解焦虑、紧张情绪，促进睡眠。
2. 镇静神经：某些花茶如菊花茶、玫瑰花茶等有镇静、安神的作用，可缓解压力和焦虑。
3. 保护心血管：某些花茶如茉莉花茶、玫瑰花茶等含有丰富的多酚类物质，能够保护心血管健康。
4. 去除疲劳：某些花茶如桂花茶、茉莉花茶等能够提神醒脑，缓解疲劳。
5. 促进消化：某些花茶如菊花茶、玫瑰花茶等能够促进消化，缓解胃部不适。
花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用花茶。
2. 对花类过敏或有花粉症的人不宜饮用花茶。
3. 患有严重心脏(zāng)病(bìng)、高血压、低血糖等疾病的人不宜饮用花茶。
4. 患有肝病、肾病、胃病等慢性疾病的人应谨慎饮用花茶。