花茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用因花种、制作方法等因素而异，一般来说，花茶具有以下作用：
1. 清热解毒：花茶中的多酚类物质具有较强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，有助于净化血液，增强免疫力。
2. 调节情绪：花茶中的香气成分能够影响人的神经系统，有助于舒缓情绪，缓解压力，提高睡眠质量。
3. 美容养颜：花茶中的维生素、矿物质等营养成分能够滋养皮肤，保持肌肤弹性，减少皱纹。
4. 降低血压：花茶中的茶多酚等活性物质能够促进血管扩张，降低血压，改善心血管健康。
花茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用花茶。
2. 个别花茶可能对某些人群过敏，应谨慎饮用。
3. 饮用花茶时应注意不要过量，以免引起不适。