花茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用包括：
1. 帮助消除疲劳：花茶中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助消除身体疲劳，增强体力。
2. 促进新陈代谢：花茶中的多种营养成分可以促进身体的新陈代谢，有助于燃烧脂肪，减轻体重。
3. 缓解压力：花茶中的芳香物质可以缓解身体和心理上的压力，帮助人们保持平静和放松。
4. 保护心脏：花茶中的多种营养成分可以保护心脏健康，降低血脂和胆固醇水平，预防心血管疾病。
5. 抗氧化：花茶中的多种营养成分具有抗氧化作用，可以帮助减少自(zì)由(yóu)基的损伤，保护身体健康。
花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应慎用花茶，以免对胎儿或婴儿产生不良影响。
2. 有过敏史的人应避免饮用花茶，以免引起过敏反应。
3. 一些花茶具有泻痢作用，应避免过量饮用，以免引起腹泻等不适症状。
4. 饮用花茶时应注意温度，避免烫伤口腔和消化道黏膜。