花茶的功效与作用及禁忌

茶有以下功效和作用：
1. 舒缓神经：花茶中的香气成分有助于缓解压力和焦虑情绪，使人感到放松和舒适。
2. 促进睡眠：某些花茶如薰衣草茶、金银花茶等具有安(ān)眠(mián)作用，可以改善睡眠质量。
3. 抗氧化：花茶中含有丰富的抗氧化物质，可以清除自(zì)由(yóu)基，保护身体细胞，减缓衰老。
4. 改善消化：某些花茶如菊花茶、玫瑰花茶等可以帮助消化，缓解胃部不适。
花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用某些花茶，如薰衣草茶、茉莉花茶等。
2. 患有胃溃疡、胃炎、肠炎等消化系统疾病的人不宜饮用某些花茶，如金银花茶、菊花茶等。
3. 患有花粉过敏或对某些花类过敏的人不宜饮用相关花茶。
4. 长期大量饮用花茶可能会引起胃部不适、头晕等症状，应适量饮用。