花茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用主要包括：
1. 改善睡眠：花茶中含有的一些成分如薰衣草、菊花等可以起到安神助眠的作用。
2. 抗氧化：花茶中富含的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以有效地清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
3. 调节内分泌：一些花茶如玫瑰花茶、月季花茶等可以调节内分泌，缓解经(jīng)期(qī)不适等问题。
4. 缓解压力：花茶中的一些成分如金银花、茉莉花等具有镇静、舒缓神经的作用，可以缓解压力。
花茶的禁忌主要包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女：一些花茶如菊花、玫瑰花等具有活血化瘀的作用，不适合孕妇和哺乳期妇女饮用。
2. 过敏体质者：饮用花茶前应先了解自己是否对花类过敏，如对花类过敏的人不适合饮用花茶。
3. 慢性(xìng)病(bìng)患者：慢性(xìng)病(bìng)患者如高血压、糖尿病等应谨慎饮用花茶，最好在医生的指导下饮用。