花茶的功效与作用及禁忌

茶有很多种类，不同种类的花茶功效和作用也有所不同。一般来说，花茶具有以下几个功效和作用：
1. 调节情绪：花茶中含有一些对神经系统有调节作用的物质，可以缓解压力、改善情绪。
2. 改善睡眠：花茶中的一些成分可以起到镇静作用，有助于改善睡眠质量。
3. 促进消化：花茶中的一些成分可以促进胃肠蠕动，有助于消化和排便。
4. 抗氧化：花茶中的一些成分具有抗氧化作用，可以对抗自(zì)由(yóu)基的侵害，延缓衰老。
5. 养生保健：不同种类的花茶还有一些特殊的功效，比如某些花茶可以清热解毒、降血压、润肺等。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应慎用花茶。
2. 有过敏史的人应注意避免过量饮用花茶。
3. 患有胃肠道疾病的人应避免饮用过浓的花茶。
4. 花茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较低，但过量饮用仍可能导致失眠等问题，应注意适量。