花茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用因花种不同而有所差异，一般来说，花茶具有以下几个方面的功效：
1. 帮助放松身心，缓解压力：花茶中的香气成分能够刺(cì)激(jī)人(rén)体(tǐ)感官，让人感到愉悦和放松。
2. 提高免疫力：花茶中含有丰富的维生素和矿物质，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力。
3. 改善睡眠质量：花茶中的镇静成分能够帮助人们入睡并提高睡眠质量。
4. 抗氧化：花茶中的多酚类化合物具有抗氧化作用，能够减缓衰老和预防疾病。
花茶的禁忌因人而异，以下几种情况需要注意：
1. 孕妇和哺乳期妇女：一些花茶可能会影响胎儿或婴儿的健康，因此孕妇和哺乳期妇女应该避免饮用花茶。
2. 药物过敏者：有些花茶可能会引起过敏反应，因此药物过敏者应该避免饮用花茶。
3. 某些疾病患者：如高血压、心脏(zāng)病(bìng)等患者应该咨询医生后再饮用花茶。
4. 长期大量饮用：长期大量饮用花茶可能会引起一些不良反应，如头晕、恶心等。