花茶的功效与作用及禁忌

茶的功效和作用因花种不同而异，一般来说，花茶有以下几个方面的功效：
1. 调节情绪：有些花茶具有镇静、安神的作用，如薰衣草、玫瑰等，可以缓解焦虑、压力等负面情绪。
2. 改善睡眠：一些花茶具有助眠的作用，如茉莉花、菊花等，可以帮助人们入睡。
3. 增强免疫力：一些花茶含有丰富的营养成分和抗氧化物质，如金银花、茉莉花等，可以增强免疫力。
4. 美容养颜：一些花茶含有多种维生素和矿物质，如玫瑰花、菊花等，可以美容养颜，使皮肤更加健康。
花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用一些花茶，如月季花、薰衣草等。
2. 对某些花类过敏的人应避免饮用相应的花茶。
3. 患有胃肠道疾病或消化不良的人应避免饮用过浓的花茶。
4. 饮用花茶时应注意控制饮用量，避免过量饮用。