花茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用包括：
1. 调节情绪：一些花茶如薰衣草茶、玫瑰花茶、金银花茶等可以帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题。
2. 改善睡眠：一些花茶如菊花茶、柠檬草茶等可以帮助改善睡眠质量。
3. 保护心脏：一些花茶如茉莉花茶、荷叶茶等可以降低胆固醇、血脂，保护心脏健康。
4. 抗氧化：一些花茶如玫瑰花茶、菊花茶等含有丰富的抗氧化物质，可以抗衰老、美容养颜。
5. 缓解消化问题：一些花茶如桂花茶、菊花茶等可以缓解胃肠问题，如胃胀、便秘等。
禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女、小孩、老人等人群在饮用花茶前最好咨询医生的意见。
2. 有花粉过敏史的人群应慎重饮用花茶。
3. 饮用过量的花茶可能会导致头晕、恶心等不适症状。