花茶的功效与作用及禁忌

茶有以下功效和作用：
1. 清热解毒：如菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶等，可以清热解毒，缓解感冒、咳嗽等症状。
2. 安神助眠：如百合茶、柠檬片茶等，可以安神助眠，缓解焦虑、失眠等症状。
3. 去湿排毒：如茉莉花茶、荷叶茶等，可以去湿排毒，改善体内湿气过重、便秘等问题。
4. 抗氧化：如石榴花茶、紫薯花茶等，含有丰富的抗氧化物质，可以延缓衰老、提高免疫力。
花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用某些花茶，如金银花茶、桑叶茶、红枣茶等。
2. 花茶有一定的药性，不宜长期饮用，应适量饮用。
3. 对某些花类过敏的人应避免饮用相应的花茶。
4. 饮用花茶时，应选择干净卫生的茶具和水源，以免污染。