花茶的功效与作用大全

茶的功效与作用包括：
1. 改善睡眠：茉莉花茶、玫瑰花茶、薰衣草花茶等能够放松身心、缓解压力，有助于改善睡眠。
2. 提高免疫力：桂花茶、菊花茶、金银花茶等含有丰富的维生素和抗氧化物质，能够提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
3. 清热解暑：菊花茶、荷叶茶等有清热解暑的功效，能够降温解暑，缓解热病症状。
4. 去除口臭：玫瑰花茶、茉莉花茶等能够去除口臭，让口气清新。
5. 美容养颜：玫瑰花茶、桂花茶、菊花茶等含有丰富的维生素和抗氧化物质，能够美容养颜，延缓衰老。
6. 改善消化：茉莉花茶、洛神花茶、金银花茶等有助于改善消化，缓解胃肠不适。
7. 缓解疼痛：薰衣草花茶、金银花茶等有助于缓解疼痛，如头痛、肌肉疼痛等。
8. 改善心情：茉莉花茶、玫瑰花茶等能够放松身心，缓解压力，改善心情。
9. 降低血压：菊花茶、金银花茶等有降低血压的功效，能够预防高血压等心血管疾病。
10. 增强记忆力：茉莉花茶、甘菊花茶等有助于增强记忆力，改善学习效果。