花茶的功效与作用

茶的功效与作用有很多，以下是其中一些：
1. 改善睡眠：有些花茶如薰衣草茶、迷迭香茶等具有镇静作用，可以帮助改善睡眠质量。
2. 缓解压力：一些花茶如菊花茶、玫瑰花茶等有助于缓解精神压力，让人感到放松。
3. 促进消化：一些花茶如洛神花茶、茉莉花茶等有助于促进消化，缓解胃部不适。
4. 提高免疫力：一些花茶如金银花茶、菊花茶等具有抗氧化、抗炎、抗菌作用，可以帮助提高免疫力。
5. 美容养颜：一些花茶如玫瑰花茶、茉莉花茶等含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以帮助美容养颜。
总的来说，花茶不仅口感芳香、清爽，还有许多的健康功效和作用，可以帮助我们保持健康、放松心情。