花茶的功效与作用

茶有许多功效和作用，以下是一些常见的：
1. 改善情绪：花茶中的芳香成分可以刺(cì)激(jī)人们的嗅觉和味觉感官，从而改善情绪，缓解压力和疲劳。
2. 改善睡眠：某些花茶如玫瑰花茶和薰衣草花茶可以帮助人们放松身心，促进睡眠。
3. 抗氧化：花茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以预防氧化损伤，保护身体健康。
4. 降低血压：某些花茶如菊花茶和金银花茶具有降低血压的作用，可以帮助控制高血压。
5. 消炎镇痛：一些花茶如桑花茶和荷花茶具有消炎镇痛的作用，可以缓解疼痛和炎症。
总的来说，花茶不仅口感清香，还有多种功效和作用，非常适合日常饮用。