花茶的功效与作用

茶具有多种功效与作用，以下是一些常见的：
1. 改善睡眠：某些花茶如熏衣草、洛神花等具有镇静作用，可以帮助改善睡眠质量。
2. 缓解焦虑：某些花茶如金银花、菊花等具有镇定作用，可以缓解焦虑情绪。
3. 抗氧化：花茶中含有丰富的天然抗氧化物质，如多酚类、黄酮类等，可以抵抗自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
4. 促进消化：某些花茶如玫瑰花、茉莉花等可以促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适。
5. 改善皮肤：某些花茶如玫瑰花、金银花等具有美白、祛斑、抗衰老等功效，可以改善皮肤质量。
请注意，花茶虽然有多种功效，但并不代(dài)表(biǎo)适用于所有人群，有些人可能会出现过敏反应或不良反应，应根据个人(rén)体(tǐ)质和情况酌情饮用。