茶有许多功效和作用，包括：
1. 改善消化：花茶中的芳香物质可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，帮助消化，缓解胃部不适。
2. 促进睡眠：一些花茶如玫瑰花茶、迷迭香花茶等具有镇静作用，可以帮助睡眠。
3. 缓解压力：花茶中的芳香物质可以舒缓神经，减轻压力和焦虑。
4. 抗氧化：花茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以保护身体免受自(zì)由(yóu)基的损害。
5. 降低血压：一些花茶如菊花茶、茉莉花茶等可以降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
6. 美容养颜：花茶中的一些成分可以促进血液循环、调节内分泌，对皮肤和头发有一定的美容养颜作用。
总之，花茶是一种非常健康的饮品，可以满足人们的口感需求，同时也能带来多种健康益处。
花茶的功效与作用
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