花茶的功效与作用

茶是一种以花朵为原料的茶类饮品，其功效与作用因花种不同而有所差异。一般来说，花茶具有以下几种常见的功效与作用：
1. 美容养颜：很多花茶都含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以帮助减缓肌肤老化、淡化色斑、保持皮肤弹性等。
2. 改善睡眠：一些花茶如玫瑰花茶、柠檬草茶等具有镇静作用，可以帮助缓解焦虑、改善睡眠质量。
3. 调节情绪：一些花茶如薰衣草茶、菊花茶等具有镇静作用，可以帮助缓解压力、焦虑等不良情绪。
4. 促进消化：一些花茶如玫瑰花茶、茉莉花茶等具有促进肠道蠕动、缓解胃部不适等作用，有助于促进消化。
5. 清热解毒：一些花茶如金银花茶、菊花茶等具有清热解毒、清肝明目等作用，有助于清除体内毒素、促进血液循环。
需要注意的是，花茶虽然有很多好处，但也有些人群不宜过多饮用，例如孕妇、儿童、肝肾功能不良者等，应在医生指导下适量饮用。