茶的功效有很多，不同的花茶有不同的功效，以下是一些常见的花茶功效：
1. 玫瑰花茶：有解暑、调节内分泌、美容养颜等功效。
2. 金银花茶：有清热解毒、清肝明目、降血压等功效。
3. 菊花茶：有清热解毒、明目、降压、利尿等功效。
4. 桂花茶：有祛痰止咳、调理肠胃、美容养颜等功效。
花茶的禁忌主要有以下几点：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用某些花茶，如玫瑰花茶、菊花茶等。
2. 体质虚寒的人不宜饮用桂花茶，因为桂花茶具有温补的作用。
3. 有花粉过敏史的人不宜饮用某些花茶，如茉莉花茶等。
4. 花茶的饮用量也要适量，过量饮用可能会引起不适。