花茶的功效与禁忌

茶的功效和禁忌因花种类和个人(rén)体(tǐ)质而异，以下是一些常见的花茶功效和禁忌：
功效：
1. 改善睡眠：如紫薯花茶、茉莉花茶等；
2. 缓解压力：如玫瑰花茶、菊花茶等；
3. 帮助消化：如金银花茶、桂花茶等；
4. 降低血糖和胆固醇：如桑花茶、玫瑰花茶等；
5. 抗氧化和美容养颜：如玫瑰花茶、菊花茶等。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用一些花茶，如金银花茶、菊花茶等；
2. 花茶中含有药物成分，服用药物的人应咨询医生后再饮用；
3. 有过敏史的人应谨慎饮用花茶，如茉莉花茶、玫瑰花茶等；
4. 饮用花茶时应注意控制饮用量，过量饮用可能会导致胃部不适、头晕等症状。