花茶的功效与禁忌

茶的功效：
1. 促进新陈代谢：花茶中的多种活性成分能够促进人(rén)体(tǐ)的新陈代谢，有助于消除体内毒素，预防疾病。
2. 改善睡眠：一些花茶中含有镇静成分，能够缓解压力、焦虑和失眠等问题，帮助人们放松身心，改善睡眠。
3. 抗氧化：花茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能够延缓衰老、保护心血管健康。
4. 缓解疲劳：花茶中的多种营养成分能够提高人(rén)体(tǐ)的免疫力，增强体力，缓解疲劳，提高工作效率。
花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用花茶，因为花茶中含有一些活性成分，可能会对胎儿或婴儿造成不利影响。
2. 患有胃溃疡、胃炎、肝病等疾病的人应慎重饮用花茶，因为花茶中的一些物质可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，加重病情。
3. 长期饮用某些花茶可能会导致依赖性，影响身体健康，因此建议适量饮用。