草茶的功效与作用因具体的花草种类而异，以下是一些常见的花草茶及其功效与作用：
1. 玫瑰花茶：具有美容养颜、消除疲劳、缓解情绪等功效。
2. 薰衣草茶：具有镇静安神、改善失眠、缓解焦虑等功效。
3. 金银花茶：具有清热解毒、降血压、缓解感冒等功效。
4. 桂花茶：具有润肺止咳、缓解胃痛、改善口臭等功效。
5. 菊花茶：具有清热解毒、降血脂、缓解头痛等功效。
总的来说，花草茶可以起到养生保健、改善身体状况、缓解身心压力等作用。不过，不同的花草茶也有不同的适宜人群和禁忌人群，需要根据自己的身体状况和需要选择合适的花草茶。