苏打水一天喝多少为适量

打水并不是一种适合日常饮用的饮料，因为其中含有较高的碳酸氢盐，长期过量饮用可能会对身体健康造成不良影响。一般建议每天饮用苏打水不超过500毫升，最好在饭后或运(yùn)动(dòng)后饮用，以缓解消化不适或疲劳感。但是，如果你有任何健康问题或特殊情况，请咨询医生的建议。