苏打水一天喝多少为适量

打水的适量饮用量因人而异，一般建议每天不超过2-3杯（每杯约250毫升）。过量饮用苏打水可能会对身体健康产生负面影响，如胃酸过多、腹胀、腹泻等。建议在饮用苏打水前先咨询医生或营养师的建议。