苏氨酸的功效与作用

氨酸是一种氨基酸，它有以下功效和作用：
1. 促进蛋白质合成：苏氨酸是构成蛋白质的必需氨基酸之一，能够促进蛋白质的合成，维护身体正常生理功能。
2. 增强免疫力：苏氨酸可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力，预防和治疗感染性疾病。
3. 促进肝脏健康：苏氨酸对肝脏具有保护作用，能够减轻肝脏负担，促进肝细胞的再生。
4. 改善心血管健康：苏氨酸能够降低血压，减少心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。
5. 提高精神状态：苏氨酸能够改善精神状态，减少焦虑和抑郁等负面情绪，提高工作和学习效率。
总之，苏氨酸对人(rén)体(tǐ)健康有着重要的作用，但是需要注意适量摄入，不要过量。