苦丁煮水洗头的功效与作用

丁煮水洗头的功效和作用主要有以下几点：
1. 清洁头发：苦丁煮水可以有效地清洁头发，去除头皮油脂和污垢，让头发更加清爽。
2. 防止脱发：苦丁富含多种维生素和矿物质，可以促进头发生长，防止脱发。
3. 缓解头皮瘙痒：苦丁具有一定的抗炎作用，可以缓解头皮瘙痒和炎症。
4. 改善头皮屑：苦丁中含有丰富的维生素B族，可以改善头皮屑问题，让头发更加健康。
需要注意的是，苦丁煮水洗头时应该注意水温，不要过热或过冷，以免对头发和头皮造成伤害。同时，若有皮肤过敏等问题，应先进行皮试。