叶茶主要有以下几个功效：
1. 帮助消化：苦叶茶具有促进胃肠蠕动的作用，有助于消化，缓解胃部不适。
2. 降血糖：苦叶茶中含有一种叫做瓜氨酸的(de)成(chéng)分(fèn)，可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖水平。
3. 减肥瘦身：苦叶茶中的苦瓜苦味素可以抑制脂肪的合成和积累，有助于减轻体重。
4. 抗氧化：苦叶茶中的多酚类物质具有强烈的抗氧化作用，可以减缓细胞老化，预防多种疾病。
5. 降血脂：苦叶茶中的苦瓜苦味素可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，有助于保护心脏血管健康。
需要注意的是，苦叶茶具有一定的苦味和涩味，不适合所有人饮用，尤其是胃肠功能较弱的人群。另外，苦叶茶也不适合过量饮用。