苦荞茶什么时候喝最好

荞茶可以在早上或下午喝，以帮助提高精力和注意力。此外，若想通过苦荞茶减肥，最好在饭前30分钟喝，以帮助控制食欲。另外，不要在晚上喝苦荞茶，以免影响睡眠质量。