取决于个人口味和需求。苦荞茶有较高的苦味和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量，适合需要提神的人群；大麦茶口感清爽，适合喜欢轻松口感的人群，同时还有助于降血脂和降血糖。建议根据自己的口味和需求选择。
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