苦荞茶和桑叶茶哪个降糖效果好

荞茶和桑叶茶都有一定的降糖效果，但是苦荞茶的降糖效果更好一些。苦荞茶中含有苦荞酚等成分，可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，提高身体对葡萄糖的利用率，从而降低血糖。此外，苦荞茶还含有丰富的维生素B、C、E等营养物质，对身体健康有很好的保健作用。而桑叶茶的降糖效果相对较弱，但也有助于调节血糖水平。总体来说，如果想要选择一种茶饮来帮助降低血糖，建议选择苦荞茶。