苦荞茶的功效与作用及禁忌

荞茶的功效和作用包括：
1. 帮助降低血糖：苦荞茶中含有丰富的苦荞苦脂，能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖水平。
2. 促进消化：苦荞茶中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，缓解便秘和胃肠不适。
3. 改善睡眠：苦荞茶中含有丰富的维生素B1、B2和烟酸，能够促进神经系统的正常运作，有助于改善睡眠质量。
4. 提高免疫力：苦荞茶中含有多种抗氧化物质，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感染和疾病。
苦荞茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用苦荞茶。
2. 非常敏(mǐn)感(gǎn)的人群不宜饮用苦荞茶，可能会引起过敏反应。
3. 患有胃酸过多、胃溃疡等胃肠疾病的人不宜饮用苦荞茶。
4. 长期饮用苦荞茶可能会对肝脏造成一定损伤，因此肝功能不佳的人不宜饮用苦荞茶。