苦荞茶的功效与作用及禁忌

荞茶有以下几个功效与作用：
1. 降低血糖：苦荞茶中含有丰富的膳食纤维和生物活性物质，能够降低血糖。
2. 减肥瘦身：苦荞茶能够促进身体新陈代谢，增加脂肪的分解和消耗，有助于减肥瘦身。
3. 抗氧化：苦荞茶中富含多种抗氧化物质，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞健康。
4. 镇静安神：苦荞茶中含有苦荞素等物质，能够镇静安神，缓解压力和焦虑。
苦荞茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期女性不宜饮用苦荞茶。
2. 肝肾功能不全者、低血糖患者和胃肠道溃疡患者不宜饮用苦荞茶。
3. 长期饮用苦荞茶可能会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，因此贫血患者应谨慎饮用。
4. 饮用苦荞茶时应适量，不宜过量饮用，以免引起身体不适。