苦荞茶的功效与作用及禁忌

荞茶的功效和作用有以下几点：
1. 降血脂：苦荞茶中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和植物纤维等成分，能够有效地降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，对预防和治疗高脂血症具有一定的作用。
2. 抗氧化：苦荞茶中含有丰富的多酚类物质，具有良好的抗氧化能力，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，保护细胞免受氧化损伤，预防和延缓衰老。
3. 减肥瘦身：苦荞茶中的膳食纤维能够增加饱腹感，减少进食量，从而达到减肥瘦身的效果。
4. 改善睡眠：苦荞茶中含有丰富的黄酮类物质，具有镇静、安神的作用，能够改善睡眠质量，缓解焦虑、抑郁等情绪问题。
苦荞茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女禁用：苦荞茶中含有苦味素、黄酮类物质等成分，可能对胎儿或婴儿产生影响，因此孕妇和哺乳期妇女应禁用。
2. 消化不良者慎用：苦荞茶中的膳食纤维较多，容易刺(cì)激(jī)肠胃，引起消化不良、胃肠胀气等问题，因此消化不良者应慎用。
3. 过敏体质者慎用：苦荞茶中含有某些过敏原，如对麦类过敏的人应慎用。
4. 药物相互作用：苦荞茶中的某些成分可能会与某些药物发生相互作用，如降压药、降糖药等，因此在服用药物的情况下应咨询医生后再饮用。