苦荞茶的功效与作用及禁忌

荞茶的功效与作用：
1. 减肥瘦身：苦荞茶含有丰富的膳食纤维和天然碱性物质，能够促进肠胃蠕动，促进体内废物排(pái)泄(xiè)，减少脂肪吸收，帮助减肥瘦身。
2. 提高免疫力：苦荞茶含有多种维生素和矿物质，能够提高免疫力，增强身体抵抗力。
3. 改善肝脏功能：苦荞茶中含有丰富的苦荞酚等物质，能够促进肝脏的代谢和解毒功能，改善肝脏健康。
4. 缓解便秘：苦荞茶中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。
5. 降低血糖和血脂：苦荞茶中的苦荞酚等物质能够降低血糖和血脂，有助于预防糖尿病和心血管疾病。
苦荞茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用苦荞茶。
2. 有胃肠道疾病、肝病、肾病等慢性疾病的人不宜饮用苦荞茶。
3. 对苦味过敏的人不宜饮用苦荞茶。
4. 长期饮用苦荞茶可能会影响肠道菌群平衡，导致肠胃不适，因此应适量饮用。