苦荞茶的功效与作用

荞茶的功效与作用有以下几点：
1. 降血脂：苦荞茶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和多种生物活性物质，可以帮助降低血脂，预防心血管疾病。
2. 减肥：苦荞茶中含有丰富的膳食纤维和苦荞苦味素，可以促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，达到减肥的效果。
3. 抗氧化：苦荞茶中的多酚类物质可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，保护细胞免受氧化损伤。
4. 改善睡眠：苦荞茶中含有一定的镁元素，可以缓解神经紧张，改善睡眠质量。
5. 预防糖尿病：苦荞茶中的苦荞苦味素可以抑制糖的吸收，有助于预防糖尿病。
总之，苦荞茶是一种非常健康的饮品，有助于保健养生。但是，苦荞茶也有一定的苦味，不适合所有人饮用，需要因人而异。