苦荞茶的功效与作用

荞茶是由苦荞芽和叶制成的一种茶饮料，具有以下功效和作用：
1. 降低血压：苦荞茶中含有丰富的多酚类物质，可以促进血管扩张，降低血压。
2. 降血脂：苦荞茶中的膳食纤维和多酚类物质可以帮助降低血脂，预防心脑血管疾病。
3. 抗氧化：苦荞茶中含有大量的多酚类物质，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，具有很好的抗氧化作用。
4. 减肥瘦身：苦荞茶中的膳食纤维可以增加饱腹感，促进代谢，有助于减轻体重。
5. 改善睡眠：苦荞茶中的天然物质可以帮助放松身心，改善睡眠质量。
总的来说，苦荞茶具有很多健康功效，但是需要在适量的情况下饮用，过量饮用可能会引起不适。