苦荞茶的功效与作用

荞茶的功效与作用包括：
1. 帮助降低血压：苦荞茶中含有丰富的芦丁和黄酮类化合物，可以促进血管扩张，降低血压。
2. 改善血糖控制：苦荞茶中的荞麦多糖可以帮助调节血糖，减缓血糖的上升速度。
3. 促进肠道健康：苦荞茶中富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘。
4. 帮助调节血脂：苦荞茶中的黄酮类化合物可以促进胆固醇代谢，降低血脂，预防心血管疾病。
5. 提高免疫力：苦荞茶中含有多种抗氧化物质，可以帮助提高免疫力，预防感染和疾病。
6. 缓解疲劳：苦荞茶中的黄酮类化合物和多糖可以帮助缓解疲劳，提高身体抵抗力。