苦荞茶的功效与副作用

荞茶的功效包括：
1. 降血脂：苦荞茶中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，能够有效降低血脂，预防心血管疾病。
2. 减肥：苦荞茶中含有较多的膳食纤维和蛋白质，能够有效促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，有助于减轻体重。
3. 抗氧化：苦荞茶中含有丰富的多酚类化合物和维生素C，能够有效抗氧化，延缓衰老。
4. 提高免疫力：苦荞茶中含有多种人(rén)体(tǐ)所需的微量元素和维生素，能够提高免疫力，增强抵抗力。
苦荞茶的副作用：
1. 饮用过量会引起腹泻、腹胀等不适症状。
2. 若患有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病，应避免饮用苦荞茶。
3. 若有过敏史，饮用苦荞茶时应注意观察是否出现过敏反应。
4. 孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群需谨慎饮用苦荞茶，以免影响健康。