苦荞茶的功效与副作用

荞茶的功效有很多，包括：
1. 降血脂：苦荞茶中含有丰富的膳食纤维和植物甾醇，可以有效降低血脂，预防心脑血管疾病。
2. 减肥：苦荞茶中的膳食纤维可以增加饱腹感，抑制食欲，有助于减少热量摄入，达到减肥的效果。
3. 抗氧化：苦荞茶中含有丰富的多酚类物质，具有较强的抗氧化作用，可以预防衰老和一些慢性疾病。
4. 改善肠道健康：苦荞茶中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加肠道菌群数量，维护肠道健康。
苦荞茶的副作用主要有：
1. 对消化系统的刺(cì)激(jī)：苦荞茶中的苦味物质会刺(cì)激(jī)胃肠道，容易引起胃肠不适，如恶心、呕吐、腹泻等。
2. 对肝脏的刺(cì)激(jī)：苦荞茶中的某些成分可能会对肝脏产生刺(cì)激(jī)作用，长期饮用可能会对肝脏产生不良影响。
3. 对孕妇和儿童的影响：苦荞茶中的某些成分可能会对孕妇和儿童产生不良影响，不建议他们饮用苦荞茶。
4. 对药物的影响：苦荞茶中的某些成分可能会影响某些药物的吸收和代谢，应注意避免与药物同时饮用。